Etiket: koşular ve mesafeleri

Herhangi bir egzersiz temel prensibi – vücuduna zarar vermez. Bu yükün en güvenli Çeşidi seçimi verimliliği ve sonuçları hakkında konuşabilirsiniz sonra oldu. Ama biz bu konuda ne sıklıkta düşünüyorsunuz? Çoğu rutin geçmiş veya hayran...